O convite de Ross para se juntar a ele na meditação

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Ross Ulbricht

Publicado originalmente em 2017

O convite de Ross para se juntar a ele na meditação

Em 28 de junho de 2016, um livro chegou até mim pelo correio chamado “The Mind Illuminated”. É um guia completo para estabelecer uma prática de meditação e treinar para se tornar um adepto. Comecei a ler naquele mesmo dia e comecei minha prática. Não perdi um dia desde então. Ainda não sei quem me enviou aquele livro, mas sou muito grato a eles e aos autores. Todos os dias me sento por uma hora e o peso da minha prisão desaparece. Saio de meus pensamentos e emoções e encontro um estado de alegria, tranquilidade e equanimidade. Sinto-me conectado e grato por estar vivo.

Em 28 de junho de 2017, convido você a se juntar a mim no meu primeiro aniversário de prática. Estarei meditando das 16h às 17h. Por qualquer período de tempo durante essa hora, sente-se confortavelmente, mas com atenção, relaxe e concentre-se nas sensações de sua respiração. Quando perceber que sua mente está divagando, concentre-se novamente na respiração. É isso aí! Desta forma, podemos nos conectar, apesar das grades e paredes.

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